SoFriendly

Kaikkeen pätee – niin myös kasvisruokaan – että pienilläkin teoilla on merkitystä. Valitsemalla yhtenä päivänä viikossa vegetaarisen ruoan saat jo paljon aikaan. Me kannatamme Friendly Friday -päivää: aloita viikonlopun vietto joka perjantai maukkaalla kasvisaterialla. Se on superhyväksi sinulle ja planeetallemme.

Tiesitkö, että valitsemalla useammin kasvisvaihtoehdon edistät myös terveyttäsi? Tieteelliset tutkimukset vahvistavat sen. On yhä enemmän näyttöä siitä, kuinka hyvää kasvisruoka sinulle tekee. Viettämällä Friendly Friday -päivää saat mukavan maukasta vaihtelua ruokaasi ja syöt samalla terveellisesti.
Tiesitkö myös, että syömällä vähän useammin kasvisruokaa, autat säilyttämään upean planeettamme? Vegaanisen ruoan syöminen auttaa vähentämään hiilidioksidipäästöjä, lisää luonnon monimuotoisuutta ja edistää luonnonsuojelua. Syy siihen on yksinkertaisesti se, että lihan tuottaminen aiheuttaa paljon saasteita. Jos jatkamme samaan tapaan ruokavaliolla, joka sisältää paljon lihaa, maitotuotteita ja kananmunia, tarvitsemme vuonna 2050 kaksi planeettaa lisää… Asioiden on muututtava ja se alkaa perjantaina, kasvisruokaa syömällä!

 

Miksi Friendly Friday?

Lihan käytön vähentäminen ei ole kaikille helppoa, koska silloin on muutettava pinttyneitä tapoja. Se on kuitenkin todella tärkeää oman itsesi ja planeettamme kannalta. Lähdetkö mukaan viettämään Friendly Friday -päivää? Siten sinulla on tästä lähin aina yksi päivä, jolloin toteutat hyviä Friendly-päätöksiäsi. Helppojen vegetarististen ja vegaanisten reseptiemme avulla se on myös nautinto!
Sinun ei tietenkään tarvitse jättää kasvisruoan syömistä vain perjantaihin. Työviikko on päättynyt, viikonloppu alkaa: aikaa näyttää parhaat puolesi. Ystävällisyys maan perii!
Mitä jos osoittaisit perjantaina vielä enemmän ystävällisyyttä kutsumalla kerrankin yksinäisen naapurisi syömään, hymyilemällä kaikkein ystävällisintä hymyäsi kolmelle ensimmäisenä kohtaamallesi henkilölle, antamalla kaupan myyjälle ystävällisen huomionosoituksen tai lähettämällä kortin jollekin, jonka kanssa et ole pitkään aikaan ollut yhteydessä. Tee perjantaistasi Friendly Friday!

Jos haluat ystävällistä inspiraatiota ruoanlaittoon, vieraile reseptisivuillamme. Löydät sieltä joka toinen viikko uuden reseptin mukavaa vaihtelua antamaan. Haluatko olla ajan tasalla asioista? Tilaa kuukausittain ilmestyvä uutiskirjeemme täynnä kasvisruokainspiraatiota!

Miltä sinun Friendly Friday -päiväsi näyttää? Jaa kokemuksesi hashtagilla #thefriendlyfood