SoFriendly

För allt – också när det gäller vegetabilisk mat – att alla bäckar små… hjälper Om du en dag i veckan väljer för vegan mat, gör det redan en enorm skillnad. Vi är fan av Friendly Friday: att varje fredag inleda helgen med härlig vegetabilisk mat. Det är väldigt vänligt mot dig själv och mot vår planet.

Visste du att om du oftare väljer vegetabilisk mat, att det bidrar till din hälsa? Vetenskaplig undersökning bekräftar detta. Det blir allt tydligare hur vänlig vegetabilisk mat egentligen är för din kropp. Med Friendly Friday väljer du inte bara för läcker och varierad mat, men också för din hälsa. Visste du också att lite oftare välja för vegetabilisk mat bidrar till räddningen av vår vackra planet? Med vegan mat ser du med ett slag till att det blir mindre CO2-utsläpp, en större biodiversitet och mer naturvård. Detta beror helt enkelt på att produktionen av animalisk mat är mycket förorenande. Om vi fortsätter så här med vår diet späckad med kött, mejeriprodukter och ägg, då behöver vi år 2050 två extra planeter… Det måste verkligen göras på annat sätt och det börjar på fredag, med vegetabilisk mat!

 

Varför Friendly Friday?

Att äta mindre kött tycker inte alla är så lätt, eftersom man då måste bryta med sina nuvarande vanor. Dock är det enormt viktigt för dig själv och för vår planet. Omfamnar du också Friendly Friday? Då har du från och med nu en fast dag för dina  goda föresatser. Med våra enkla vegetariska och vegan recept är det dessutom väldigt gott!
Du behöver naturligtvis inte begränsa dig till att äta vegetabiliskt bara på fredag. Arbetsveckan är slut, helgen ligger framför dig: tid att visa dig själv från din allra bästa sida. Vänlighet varar längst!
Vad säger du om att göra din fredag extra vänlig genom att en gång laga mat för den ensamme grannen, att le på ditt vänligaste sätt mot de första tre personer du möter eller att ge en komplimang till affärspersonalen eller skicka ett kort till någon som du inte har talat med på länge. Gör fredag till en Friendly Friday!

För den vänligaste matlagningsinspirationen ska du besöka vår receptsida. Varannan vecka hittar du här ett nytt recept så att du kan fortsätta att variera. Du vill inte missa något? Anmäl dig då för vårt informationsblad som utkommer varje månad späckat med vegetabilisk inspiration!

Hur ser din Friendly Friday ut? Dela den med #thefriendlyfood